Mulla on jo jonkun aikaa ollut tavoitteena saada itseni jonkunmoiseen kuntoon. Toisin sanoen tiputtaa vähän painoa ja saada takaisin läskin syrjäyttämiä lihaksia. Vähän vaihtelevaa on ollut tämä ruokavalion noudattaminen ja salille pääsykin vaatii aina jonkunlaisia järjestelyjä. Tavoite nyt on näin alkuun päästä kahdesti viikossa salille. Se on kyllä onnistunutkin, yhtä poikkeusta lukuun ottamatta. Sitten kun pimatsut vähän kasvaa niin koitan lisätä yhden salikerran ja mahdollisesti jonkun muun liikuntakerran. Hiljaa hyvä tulee.
Kuvapläjäyksessä näette kuvia mun salista,
Vaasan EasyFitistä, ja musta koko komeudessani.
 |
| Hyi mikä leukapussi! |
 |
| Jalkaprässisarja 1x15 toistoa 60kg, 2x15toistoa 70kg |
 |
| Avain, joka tyrkätään laitteeseen ennen treenin alkua. Hän laskee kulutetut kalorit ja kirjaa muistiin tehdyt treenit. Tosi hyvä apuväline kehityksen seuraamiseen. |
 |
| "jenkkakahvoille-kyytiä-kone aka Jonnan painajainen" |
 |
| Salilla on TechnoGymin laitteet |
Loppuun on pakko laittaa tän päiväinen kuva Pikku-Pöllöstä. Ei hymyilyttänyt yhtään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti